Actu

Actu (61)

14 Avr

Séance de PMA ( Puissance Maximum Aérobie ) 

20' échauffement + 5' étirement activo-dynamique  + 5' gammes actif + 3 Lignes droites Dynamiques ( 100m en 17-16 allure de mon travail  ) 

(8x200) P3'-4' + (8 x 150) rec 45'-1' allure 17''-16'' au 100 

10' lent pied nu 

13 Avr

Propose des formations sur la préparation physique,  

- Avec plusieurs Modules proposés ( Préparation Physique, Biomécanique, Expertises des membres ,.Gestion des Blessures, Traitement des bléssures , Prévention,  Thème abordé la nutrition complément alimentaire, Réathlétisation, Gestion de stress, Mental ect 

Les informations seront sur le site courant Mai 2021 

Place limitée à 10 Personnes 

( Possibilité individuel ) 

Tèl : 06.67.59.45.45 ou 06.72.11.17.48.

Contacter Mr Beauvilliers ou Me Marquette pour plus d'informations 

 

13 Avr

Le 1er RDV au Cabinet à une durée de 2h, 

Composition du RDV 

- Mesure de la force ou de l'endurance des membres selon les informations fournis par le secteur médical, du sportif, ou club, 

- Expertise de la course ou de la marche avec différents capteurs 

- Rapport ( 3 à 4h de travail d'analyse  )  sous 72h + Programme sur des axes précis 

- le 2e RDV est inclus dans le tarif 220 euros durée du RDV 1h

- Venir en Tenue de sport ( chaussure, short, T-shirt -Bouteille d'eau, Serviette  ) 

13 Avr

Le Cabinet restera ouvert du Lundi au Dimanche inclus pour l'année 2021 et 2022- Uniquement sur RDV 

13 Avr

Un Nul aux Parisiens pour se qualifier, Le Bayer veut absolument s'imposer pour continuer l'aventure. 

Pronostic du match Paris SG - Bayer Munich 0-2 l'expérience fera peut-être la différence  ? 

13 Avr

Guingamp et le TFC dos à dos 1 à 1 le classement ne bouge pas, la Prochaine rencontre sera importante pour rester au contact au 2e premières places 

12 Avr

https://www.youtube.com/watch?v=2BGy1a6rloY 

Savoir courir c'est la base du sport, savoir expertisé les membres inférieurs et supérieurs, pour éviter les blessures. Décollage du talon doit être autour (-5°< 6°) et pour les sprinteurs c'est plus important, ainsi que la vitesse de propulsion.  

Les sauts sont importants sur l'équilibre et le départ de la course, Nous pouvons constater sur des sauts qu'il y a pas d'équilibre ( on est plus dans la perte d'équilibre  ) Suffit un petit choc pour être déséquilibré.  

Courir s'apprend, pour éviter les blessures ( le positionnement du bassin, le travail du buste, la tête, les jambes, les pieds, les bras, les mains). l'indicateur pouvant être un bras mal positionné et pouvant à amener une mauvaise posture, la vitesse réduite et une possibilité de blessure.   

12 Avr

Le cabinet à analysé la vitesse de Kilian Mbappé , Peut-il courir plus vite :  la réponse est oui, dans sa projection de foulée il a une réduction de la foulée, et les une défaillance sur le membre inférieur droit qui lui pénalise sa vitesse, la fouée étant réduite d'un coté ne lui apporte pas tout le confort qui pourrait lui apporter sur sa vitesse.  il a une projection du membre inférieur moins rapide d'ou se déséquilibre. 

il doit revoir sa technique de course mais aussi des corrections techniques, il a la vitesse naturelle c'est un plus pour un sportif 

12 Avr

Ce soir la rencontre de Guingamp - Toulouse est important pour les deux équipes, Guingamp doit s'imposer pour garder le contact avec le maintien et revenir à 1 point du premier non relégable, le TFC Lui un nul ou une victoire resterons 2e mais la victoire s'impose pour revenir à 1 point du premier en sachant que Clermont à un match de retard en cas de victoire sur le match de retard pourrait prendre la 2e places à Toulouse, 

Toulouse doit s'imposer